Wie viel können Sie trinken? Eine solche Frage stellt sich sowohl Menschen, die Alkohol haben und in den Ferien verwenden, als auch diejenigen, die viel über Alkohol wissen und nicht jeden Tag ein ausgezeichnetes Getränk zahlen. Der Wunsch, die zulässige Alkoholregel zu kennen, ist auf Gespräche über ihren Schaden und verschiedene Arten von Komplikationen zurückzuführen, einschließlich Alkoholismus und Fälle schwerer Vergiftung. Sie können alleine finden, dass ein goldenes Fahrzeug oder eine zulässige Regel nicht festgelegt werden kann, die auf den Artikel antwortet.
Wie kann man verstehen, wie viel Sie Alkohol trinken können?
Die Liste der alkoholischen Getränke ist im IT so umfangreich und diversifiziert, dass die universelle Regel in der zulässigen Menge der zulässigen Verwendung nicht aufgerufen werden kann. Es hängt alles von der Qualität des Alkohols ab, von den persönlichen physiologischen Merkmalen einer Person, die eine positive Einstellung zu starken Getränken hat. Die genaue Tatsache ist nur, dass für Frauen ein sicherer Teil der Hälfte eines Mannes aufgrund der Natur ist.
Aber zwischen beiden Kategorien gibt es Menschen, die nicht für diese Regeln geeignet sind, und die Verwendung von Alkohol durch eine Frau in einer größeren Dosierung hat möglicherweise keine ernsthaften Folgen, während ein Mann eine starke Vergiftung aus einem Glas Bier spürt.
Dies bestätigt, dass alles vom Widerstand des Körpers, des Widerstands gegen Alkoholvergiftung und der Fähigkeit der Leber abhängt, Ethanol in Zerfallsprodukten zu verarbeiten und den Blutkreislauf schnell zu entsorgen.
Jede Person, die mindestens einmal ein heißes Getränk verwendet hat, versteht, welcher Teil für den Verbrauch akzeptabel ist und nach dem es kein Überhang -Syndrom geben wird. Die Experimente an ihrem Körper sind jedoch diejenigen, die versuchen, eine Aufzeichnung zu erstellen, die häufig in einem unangenehmen Zustand, bis zur Aufnahme ins Krankenhaus oder vor einem tödlichen Ergebnis landen.
Um ein solches Szenario auszuschließen, ist es besser, sich auf die Regeln der Vertreter der Medizin und der Wissenschaftler zu konzentrieren, die auf ziemlich akribische Weise am Alkoholeffekt auf den Körper beteiligt sind.
Medium des Alkoholkonsums regiert ohne Schäden am Körper
Welcher Teil des Alkohols ist für den täglichen Gebrauch akzeptabel, wenn wir nur über das qualitativ hochwertige Produkt und nicht über den Ersatz sprechen, die versuchen, wie ein edles Getränk zu bestehen. Langfristige Studien von Spezialisten von Vorteilen und Schäden an einer Person durch die Verwendung der beliebtesten Alkoholmarken haben zu der Zahl geführt, die als sichere Alkoholdosis angesehen werden kann. Diese Werte hängen genau mit der Menge an reinem Ethylalkohol zusammen, in der die Verwendung in unnötiger Form keinen Schaden verursacht und nicht zu einem Kater führt.
Sie sollten jedoch nicht glauben, dass ein zulässiger Teil des Alkohols mit dem täglichen Gebrauch nicht zu Alkoholismus führt, wenn eine Person eine Veranlagung oder alkoholische Mahlzeiten nicht impliziert, den Körper zu erneuern und die Zerfallsprodukte aus dem Blut und den inneren Organen zu entfernen, durch die das Ethanol vorbeikommt.
Die tägliche Alkoholdosis wird von Wissenschaftlern im Äquivalent von 20 Gramm Ethylalkohol in reiner Form für Männer erhoben, und für Frauen beträgt die Norm 15 Gramm Alkohol, was in verschiedenen Arten von alkoholischen Getränken in einem bestimmten Flüssigkeitsvolumen enthalten ist. Eine visuell zulässige Dosis für einen Tagesgebrauch kann mit der Tabelle verglichen werden:
| Starker Getränkentyp | Für Männer zulässige Volumen zulässig | Zulässiger Volumen für Frauen |
| Bier | 500 ml | 300 ml |
| Wein | 2 Gläser (nicht mehr als 250 ml an einem Tag) | 1 Glas (nicht mehr als 150 ml pro Tag) |
| Wodka | 50 ml | 30 ml |
| Cognac | 50 ml | 30 ml |
| Sekt | 2 Messen | 1 Glas |
| Whiskey | 30 ml | 15 ml |
| Alkohol (sauber) | 20 ml | 10 ml |
Natürlich kann der Standard für den in der Tabelle vorgestellten Alkohol als Durchschnittswert angesehen werden, da die individuellen Indikatoren einer Person und eines von Snacks verbundenen Gebrauchs, die die Alkoholkonzentration und deren Auswirkungen auf die insgesamt Bohrloch -Verleihung nicht berücksichtigt, nicht berücksichtigt werden.
Es lohnt sich, über die Menschen zu sagen, die von Natur aus in irgendeiner Form und Dosierung Intoleranz gegenüber Ethylalkohol haben. Diese Eigenschaft tritt mit unterschiedlichen Symptomen auf, ist jedoch als allergische Reaktion eingestuft, eine schwerwiegende Form, die eine Ohnmacht oder eine vollständige Desorientierung in Raum und Zeit sein kann. Alkoholbasierte Drogen sind auch für den Einsatz inakzeptabel, ganz zu schweigen von stärkeren Getränken.
Wenn Sie die für die täglichen Einstellung von Alkohol festgelegten Standards beobachten, um Gesundheit und Erleichterung nach einem Arbeitstag zu verhindern, ist es ziemlich realistisch, unangenehme Folgen zu vermeiden. Narkologen empfehlen immer noch, eine Pause einzulegen und nicht jeden Tag Alkohol zu trinken. Alkoholabhängigkeit ist immer unbemerkt, wird aber sowohl für den Patienten als auch für seine Umwelt zu einem Problem.
Der richtige Teil des Alkohols ist zum Nutzen der Gesundheit
Der positive Einfluss der Alkoholgetränke, die Alkohol enthalten, ist seit langem sowohl die populäre Medizin als auch die traditionelle Medizin. Experten haben es jedoch eilig, den Patienten eine vorbeugende Portion zu verschreiben, weil sie befürchten, dass letzteres sie als Empfehlung für häufigere Mahlzeiten akzeptiert.
Viele Menschen denken, wenn Wodka, Cognac oder Wein dem Körper zugute kommen, warum nicht diesen Nutzen verdoppeln oder dreifachen. Der Verlauf der Behandlung endet mit einem banalen Betrunkenen, einem Kater und einer akuten Krankheitsform.
Wenn sich die Selbstkontrolle einer Person auf hohem Niveau befindet, ist die regelmäßige Verwendung des zulässigen Teils von Wein, Wodka, Cognac, Balm auf den Kräutern nur gut. Hier finden Sie eine Liste von Krankheiten, bei denen hochwertige starke Getränke zur Prävention verwendet werden können:
| Art des Alkohols | Positive Eigenschaften für den Körper | Kontraindikationen |
| Sekt | Es verbessert den Appetit, normalisiert die Verdauungsprozesse, aktiviert Geschmacksrezeptoren. Es wird als kaltes Produkt in heißer Form mit Zugabe von 5 ml Zucker verwendet. Es ist vor dem Schlafengehen betrunken und am nächsten Morgen werden alle Symptome der Krankheit durchgeführt, indem die Vitalität von Viren und Mikroben geschwächt wird. |
Gastritis. Die Blasen des Getränks führen zu einer überschüssigen Gasbildung und -schwellung.
Krampfadern. Pankreatitis. Cholezystitis. Hypertonie. |
| Der Rotwein ist trocken | Es wird in Gegenwart von Störungen in der Arbeit des kardiovaskulären Systems und der Verdauung gezeigt.
Hypertonic hilft, Kopfschmerzen zu lindern und die Indikatoren zu reduzieren, jedoch nur in einer vorbeugenden Dosierung. Missbrauch kann den Zustand weiter verschlimmern. Mit Gewichtsverlust hilft es, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu normalisieren. Es reduziert die Reserven des armen Cholesterinspiegels und verbessert den Abfluss von Gallen. Es ist die Vorbeugung von Krebsneoplasmen. |
Hypotonie, weil Rotwein den Blutdruck senkt.
Pankreatitis. Bronchial Astma. Steine in den Nieren und Gallenblasen. |
| Der Wein ist weiß | Der Appetit erregt. Der Abendempfang eines Glass hilft, das Problem mit Schlaflosigkeit aufgrund der positiven Auswirkung auf das Nervensystem zu lösen.
Es hemmt Alterungsprozesse im Körper. |
Hypertonie.
Pankreatitis. Gicht. Herzischämie. Pathologie der Bauchspeicheldrüse. |
| Cognac | Er erweitert Schiffe, stärkt ihre Wand, stoppt die Kopfschmerzen, einschließlich Migräne. Es wird durch die Verschärfung der zervikalen Osteocondrose angehoben. | Diabetes.
Cystifellea -Pathologie. Jede chronische Krankheit. |
| Wodka | Eine positive Wirkung auf Stomatitis, Mandelentzündung, jedes Problem auf der Schleimhaut aufgrund der Unterdrückung von Mikroben und Viren.
Reduziert Cholesterin. Ein gutes Mittel gegen Schmerzen, wenn es keine Alternative gibt. |
Verursacht Alkoholismus. |
Nachdem Sie die positiven Qualitäten alkoholischer Getränke untersucht haben, sollten Sie diese Getränke noch nicht missbrauchen und sie als Mittel verwenden, um eine bestimmte Störung erst nach der Konsultation eines Arztes zu verhindern.
Identifizieren Sie keinen Alkohol und qualitativ hochwertigen Ersatz, die dem Körper und dem Vergnügen keinen Nutzen bringen können. Der Alkohol von zweifelhafter Qualität führt manchmal zu ernsthafter Vergiftung und Tod, auch wenn eine Person nicht trank, aber manchmal benutzte er ein Getränk.
Formel zur Bestimmung eines individuellen Alkoholabschnitts
Experten auf dem Alkoholfeld entwickelten eine spezielle Formel, die es ermöglichte, eine sichere Alkoholdosis zu berechnen. Danach gibt es keine Symptome einer Kater. Unter Verwendung dieser Empfehlung ist es möglich, den bedingten Standard unabhängig zu bestimmen, aus dem keine negativen Konsequenzen auftreten sollten.
Die Berechnungen basieren auf einem Indikator für das reine Ethylalkoholvolumen pro Kilogramm menschliches Gewicht - 1,5 Gramm. Wenn das Gewicht eines Mannes beispielsweise 65 kg beträgt, entspricht die zulässige Dosis 97 Gramm Ethanol pro Tag, was bei der Neuberechnung der Menge an Wodka ein Volumen von 240 ml Getränk und nicht mehr ist. Für eine Frau mit dem gleichen Körpergewicht kann die zulässige Regel als 120 ml Getränke mit einer Kraft von 40%betrachtet werden.
Diese Berechnungen sind konditioniert, da andere physiologische Merkmale einer Person nicht berücksichtigt werden, beispielsweise die Leberkapazität eines schnellen Alkoholstoffwechsels in sicheren Zerfallsprodukten, die durch das Excrest -System frei entsorgt werden.
Es ist besser, Ihre Wahrnehmung auf das Ananol und die Stabilität des Körpers für die Vergiftung unabhängig von seiner Fähigkeit zu analysieren, schnell wiederherzustellen. Die Wahl eines Getränks ist ebenfalls wichtig. Für manche ist Wodka nicht nur ein sehr starkes Getränk, sondern auch der Geruch und der Geschmack verursachen Kaninchen und Gänsehaut und können nicht Teil der täglichen Ernährung werden.
Das Alterskriterium spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat Alkohol trinken können. Ein älterer Mann mit dem gleichen Körpergewicht von 65 Kilogramm trinkt schneller als ein junger Mann, da der Rhythmus des Stoffwechsels in einem Körper, der altert, und der Entwicklung von altersbezogenen Krankheiten.
Alkohol in jeder Menge ist bei Kindern bis zum gesamten Alter (21 Jahre) kontraindiziert, da die schädliche Wirkung auf den wachsenden Körper zu verschiedenen Nebenwirkungen führt, einschließlich des frühen Alkoholismus und der geistigen und körperlichen Entwicklung.
Zusamenfassend
Wie oft können Sie Alkohol trinken und welche Dosis als unschuld angesehen wird, ist das Thema für die Diskussionen sowohl von Vertretern von Medizin als auch gewöhnlicher Menschen, die davon träumen, einen Mittelweg zu finden. Nur für jeden Einzelnen ist es sein und in einigen Fällen ist es sinnvoll, Alkohol vom Leben vollständig auszuschließen.